Pszichológiai tanácsadásra nem feltétlenül azért megyünk mert krízisben vagyunk vagy egy adott esemény kizökkent minket a normál kerékvágásból.
A pszichológussal töltött idő képessé tesz minket arra, hogy jobban megismerjük önmagunkat. A nagyobb önismeret általában tudatosabb életvezetést, önreflexiót, sikeresebb kapcsolatteremtést, magabiztosságot, saját magunk könnyebb felvállalását eredményezi.
A pszichológussal való munka segíthet abban, hogy könnyebben boldoguljunk a nehéz helyzetekkel és személyes erőforrásainkat is fejlesszük.
Saját magunk fejlesztésével növekszik önazonosságunk, ez elvezethet egy tudatosabban megélt, mély érzelmekkel gazdagított élethez.